Vorteile für ihr Unternehmen
Bringen Sie neue Energie und mehr Bewusstsein in Ihr Unternehmen oder Abteilung. Gesunde Mitarbeiter sind motivierter, leistungsfähiger und seltener krank. Mit meinen Beratungen & Firmenfitness-Programmen biete ich für Unternehmen in München maßgeschneiderte Lösungen an, um die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter nachhaltig zu fördern. Sei es Krafttraining, Mobility oder Ernährungs- und Nährstoffberatungen.
✅ Weniger Krankheitsausfälle
✅ Mehr Motivation & Produktivität
✅ Stärkung des Teamgeists
✅ Attraktivität als Arbeitgeber steigern
✅ Steuerliche Vorteile nutzen
Meine Angebote für Ihr Unternehmen und ihre Gesundheit
Firmenfitness
- Maßgeschneiderte Programme für Unternehmen und Mitarbeiter
- Durchführung vor Ort im Betrieb oder online möglich
- Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Regeneration
- Förderung von Gesundheit, Teamgeist und Leistungsfähigkeit
Ernährungsberatung
- Individuelle Beratung für Mitarbeiter und Teams
- Muskelaufbau-Ernährung sowie Abnehmcoaching
- Ernährung im Arbeitsalltag: einfache Strategien für mehr Energie, Konzentration und Leistungsfähigkeit
- Nährstoffberatung nach Kieser
Mobility
- Verbesserung von Beweglichkeit, Haltung und Gelenkgesundheit
- Abbau von Verspannungen und gezieltes Finden von Triggerpunkten
- Steigerung der Leistungsfähigkeit im Sport und Alltag
- Vorbeugung von Verletzungen und Unterstützung der Regeneration
Gesundheitstage & Events
- Individuelle Planung und Umsetzung von Gesundheitstagen im Unternehmen
- Vielfältige Angebote: Fitness, Mobility, Ernährung, Entspannung, Fasten, Dopamin
- Durchführung vor Ort im Betrieb oder online möglich
- Förderung von Gesundheit, Teamgeist und Leistungsfähigkeit
Seminare
- Workshops und Vorträge zu Themen Erholung & Leistungsfähigkeit
- Regeneration und Stressmanagement: wie Pausen, Schlaf und Erholung die Produktivität steigern
- Kälte und Eisbaden: Chancen und die Wirkung von Kälte auf Körper und Geist
- Bewegungspausen und Mobility: Mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Präventionskurs nach §20SGBV
- Wissenschaftlich fundiertes Training für mehr Stabilität, Kraft und Beweglichkeit
- Förderung der Gesundheit und Vorbeugung von Beschwerden. Kraft und Stabilität im Alltag.
- Durchführung in Gruppen mit persönlicher Betreuung
- Bis zu 100 % Kostenerstattung durch die Krankenkassen möglich